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“动中有静，静中有动”，是指jo8O练中意念应集中于动作、穴位、YFMm络、气息的运行上，排除一切杂VFjS，达到相对的“静”，虽然形体7Opk于相对安静状态，但能体会到体uOvp气血的流通、脏腑的活动等，即UEBv中有动的感觉sg7f